Träning måndag
På måndagar tränar jag i stort sett alltid ett lunchpass som heter Shape. Fokus ligger på stabilitet och funktionell styrketräning. Inga tunga vikter utan man använder kroppen mer. Detta är ett av mina favoritpass, och instruktören är jättebra. Det finns flera nivåer på träningen så man kan lägga sig på den som passar en själv bäst. Jag har till exempel dålig balans och har svårt att lyfta hantlar och ha ett ben bakåt i luften samtidigt, så jag får ha tån i stepbrädan.
Kommentarer
Postat av: Nina
Hon är mörk men kortet på oss alla är ett ganska crappigt mobilfoto taget i motljus, säkert därför hon ser ljus ut. Det hade jag inte ens reflekterat över.
Trackback
