Livet från Idas håll

På tisdagar har jag också ett stående lunchpass som jag inte gärna missar. Bodybalance, veckans bästa!

Bodybalance är en blandning mellan Tai-Chi, Yoga och Pilates. Det är fokus på stabilitet och balans. Jag gillar den för att det är stretch som även ger mig och mina mjuka leder något. Jag känner mig vigare och mindre stel efter dessa pass och får sträcka ut ordentligt. Dessutom blir det ett bra komplement till Shapen på måndagar där man tränar musklerna mer (min egen oprofessionella analys...). Och som bonus lyckas jag alltid släppa taget och försvinna bort på avslappningen. Verkligen släppa fokus.

Bodybalance = I like!